Prana
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De Vâyu à Prâna et de Prâna à Prânâyama (troisième partie : Guna)
De VÂYU à PRÂNA et de PRÂNA à PRÂNÂYAMA (3ème partie: les GUNA) Dans deux précédents articles nous avons abordé la notion de PRÂNA de façon générale puis sous l’aspect des « souffles » intérieurs, les VÂYU. Dans le système philosophique du Sâmkhya, système dans lequel évolue le yoga, l’Énergie de Vie, cosmique et humaine, [...]
De Vâyu à Prâna et de Prâna à Prânâyama (deuxième partie : Vâyu)
DE VÂYU A PRÂNA ET DE PRÂNA A PRÂNÂYÂMA (deuxième partie : les VÂYU) Dans le précédent article nous avons commencé à découvrir Prâna, l’énergie de vie, le souffle de vie. Nous avons vu comment nous captons cette énergie et par quels moyens elle peut circuler et couler en nous. Prâna est unique mais ses [...]
De Vâyu à Prâna et de Prâna à Prânâyama (première partie : Prâna)
DE VÂYU A PRÂNA ET DE PRÂNA A PRÂNÂYAMA (première partie: PRÂNA) « …alors Vidagha lui demanda : Combien y a-t-il de dieux, Yâjñavalkya ? Celui-ci répondit par la fameuse formule rituelle : trois et trois cent, et trois et trois mille. Oui, mais combien, vraiment, de dieux ? Six Oui, mais combien, vraiment, de [...]
Shîtalî et Shîtkârin.
Deux « drôles » de respirations : SHÎTALÎ et SHÎTKÂRIN. Dans notre pratique, nous n’oublions jamais le souffle. Mais il nous arrive d’oublier que, tout comme nous proposons à notre corps des mises en formes physiques, les postures, le yoga nous propose des mises en formes plus subtiles et extrêmement importantes, tout un jeu de diverses techniques respiratoires [...]
Par le nez ou par la bouche ?
Pourquoi, en yoga, respire-t-on uniquement par le nez ? Beaucoup de nouveaux venus en yoga arrivent dans un cours en ayant une pratique de salle de sport où cela souffle et ahane tant et plus par la bouche. Ils se trouvent alors très perturbés quand l’enseignant leur donne cette consigne de respirer par le nez. – [...]