Spirale
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La spirale.
PARIVRITTA JÂNU SHIRSHÂSANA. Aujourd’hui, abordons une posture en assise. Une de ces postures qui, vues de l’extérieur et avec le regard du néophyte, semble tout aussi difficile que belle. Il s’agit de PARI VRITTA JÂNU SHIRSHÂSANA que l’on peut traduire par « posture en enroulement autour (et) tête au genou », communément appelée « la SPIRALE ». MISE EN [...]